«Наиболее полезны организму поздней осенью»: врач посоветовала есть бананы и фасоль
Россиянам посоветовали есть поздней осенью некоторые продукты, включая бананы и фасоль.
О том, что некоторые продукты становятся наиболее полезными человеческому организму поздней осенью, рассказала врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова. В комментарии РИА Новости она отметила, что в рационе (при отсутствии противопоказаний) должны «прописаться» овсяные хлопья, бананы, фасоль, жирная рыба, говядина, цитрусовые и ягоды, содержащие много витамина С.
Сухорукова пояснила, что в перечисленных продуктах содержатся вещества, нехватка которых провоцирует слабость, упадок тонуса и потерю жизненных сил, из-за которых организм поздней осенью и зимой хуже сопротивляется болезням. В частности, помимо уже названного витамина С они являются источником витаминов группы В и D, а также кальция, калия, железа, магния.
Комментарии закрыты.